写作是训练，不只是产出

Bruce Schneier 提出一个判断是否该用 AI 完成任务的思路：先分清它是“工作任务”，还是“健身房任务”。

他以学生写作业为例说明：

我布置给学生的写作任务，是健身房任务，不是工作任务。我让他们写政策备忘录，并不是因为世界需要更多政策备忘录。之所以布置这些任务，是因为写作本身包含思考、列提纲、起草、编辑、构建论点、批判论点和修改论点。这些过程会帮助他们发展未来职业生涯所需的批判性思维能力。没有这种持续的脑力训练，这些能力会退化。雇主已经开始注意到这一点。

这个观点值得放到 AI 使用场景中讨论：

• 如果目标只是交付结果，AI 可能能显著提高效率；
• 如果目标是训练能力，直接让 AI 代劳，可能会绕过真正有价值的练习过程；
• 写作、论证、归纳、批判和修改，往往不只是“产出内容”的步骤，也是培养判断力的过程。

因此，问题不只是“AI 能不能做”，还包括“这个任务对我来说是在完成工作，还是在训练能力”。

在教育、研究和知识工作中，这一区分尤其重要。某些看似低效的任务，可能正是保持思考能力不退化的必要训练。